こんにちは！
今日は「歯ぎしり」や「噛み締め」のお話です。

仕事中や勉強中など何かに夢中になっている時に
気付いたらしっかりと噛み締めている、、

家族や恋人に、寝ている間に歯ぎしりをしているよ！
と言われてしまった、、

そんな経験はありませんか？？

歯ぎしりや噛み締めは、一種のくせのようなもの。
しかし、ひどくなると全身へ様々な影響があるんです！

・歯への障害（歯の摩擦、破折、しみる、痛むなど）
・歯周組織への障害（歯肉炎、歯周病など）
・顎関節への障害（顎関節症など）
・全身への障害（頭痛、肩こり、腰痛など）
・その他（倦怠感、舌が痛むなど）

まずは、日中に、歯を噛み締めないよう普段から気をつけたり、
歯を噛み締めないようなトレーニングをすることが大切です！

寝ている間、気づかないうちにしている歯ぎしりや噛み締めは、
ナイトガードという夜間に取り外しできるマウスピースがおすすめです。

ナイトガードは、１つ１つ患者様のお口に合わせてつくっています。
寝ている間に装着することで、アゴに加わる力をおさえたり、
噛み合わせを正しい位置に誘導しています。
最初は違和感があるかもしれませんが、次第に慣れてきますし、
お手入れ方法もお教えします。

歯ぎしりをしてしまう方、顎の痛みが気になる方、
ナイトガードを作りたい！という方は
いつでもご相談くださいね。

こんにちは。よつば歯科 歯科衛生士の北原です。
最近こんな情報を目にしました。戦後間もない頃糖尿病は肺がんよりも珍しい病気と言われていたそうですが戦後50年でその増加率は35倍に。自動車保有台数の数と比例していて、一因には運動不足が関係している可能性を示唆していました。耳の痛い話です。そして、私達日本人は糖尿病になりやすい民族であるという事実！狩猟民族である欧米人はその昔 寒冷地で過ごしていたため家畜の乳製品や加工肉を食していた。欧米人は遺伝的に高脂肪食に適応した民族。そのためハンバーガーを食べても膵臓はびくりともしないとか。これに比べて農耕民族である日本人は、古来木の実や魚、野菜を食してきました。甘いものや高脂質のものを食べ過ぎると膵臓に負担がかかるんですね。納得です！だから日本食が見直されつつあるのかもしれません。私は糖尿病家系じゃないもんーと思っていましたが誰でも日本人ならかかる可能性あるのですね。さあ春に向けてウォーキングでも始めながら、食も和を中心に膵臓をいたわりたいと思います。

当医院では、ホワイトニングや、お口のクリーニングなどの治療中の緊張をすこしでも、緩和して頂きたく、マッサージを受けながら治療ができます。
量販店にある様な強力な物とは違い、足首から背中までを優しく揉みほぐしてくれます。
リラックスして治療をうけてみてはいかがてすか？いち早く体験された患者様方には、「眠くなってしまうわ！😄」などの声を頂いております。是非お試しになってみて下さい。💺

初めましてよつば歯科クリニックの椎名です。ここ3日は暖かい日がつっいてますね？皆さん体調はいかがですか？私事ですが暖かさに誘われ昨日の夜から銚子に向い朝銚子から出勤しました。大好きな海に癒されてきました。とても綺麗な朝日でした。

皆様年末に向けてお仕事に、家事にお忙しくなる事と思いますが、お家の大掃除とともにお口の年末大掃除はいかがですか？お待ちしております。.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.