こんにちは！
今日は「歯ぎしり」や「噛み締め」のお話です。

仕事中や勉強中など何かに夢中になっている時に
気付いたらしっかりと噛み締めている、、

家族や恋人に、寝ている間に歯ぎしりをしているよ！
と言われてしまった、、

そんな経験はありませんか？？

歯ぎしりや噛み締めは、一種のくせのようなもの。
しかし、ひどくなると全身へ様々な影響があるんです！

・歯への障害（歯の摩擦、破折、しみる、痛むなど）
・歯周組織への障害（歯肉炎、歯周病など）
・顎関節への障害（顎関節症など）
・全身への障害（頭痛、肩こり、腰痛など）
・その他（倦怠感、舌が痛むなど）

まずは、日中に、歯を噛み締めないよう普段から気をつけたり、
歯を噛み締めないようなトレーニングをすることが大切です！

寝ている間、気づかないうちにしている歯ぎしりや噛み締めは、
ナイトガードという夜間に取り外しできるマウスピースがおすすめです。

ナイトガードは、１つ１つ患者様のお口に合わせてつくっています。
寝ている間に装着することで、アゴに加わる力をおさえたり、
噛み合わせを正しい位置に誘導しています。
最初は違和感があるかもしれませんが、次第に慣れてきますし、
お手入れ方法もお教えします。

歯ぎしりをしてしまう方、顎の痛みが気になる方、
ナイトガードを作りたい！という方は
いつでもご相談くださいね。